谁有九阴真经 九阴真经谁练得*好

1、黄裳，是金庸武侠**《射雕英雄传》中提及的重要人物，本是北宋的文官，在编纂道家典藏时领悟并无师自通练成了绝顶武功，后来因**众多明教各门各派人物，与众多门派结仇，为了**而研究仇家武功，*终写下震古烁今的《九阴真经》，视为天下武学总纲。

2、据金庸的武侠**《射雕英雄传》里相关描述，《九阴真经》是北宋年间的黄裳所著。旧版中说《九阴真经》为达摩所创。黄裳，北宋年间人士，原为文官，因校对《道藏》而悟通武学义理。及后黄裳被派遣消灭明教，官兵无能败阵，黄裳不服，单人匹马杀伤了明教多人，引来众人**寻仇。黄裳不敌逃去，家人尽数**。为雪深仇，黄裳隐居40多年，苦思**敌人武功之道。40余年后重出江湖，此时仇家均已死去，余下的当年一个少女，也已年迈。黄裳有见于此，对自己为仇恨而偏执感慨万分，遂将毕生所学写成《九阴真经》，传之后世。

3、九阴真经出自金庸**《射雕英雄传》，贯穿于《射雕三部曲》。《九阴真经》分为上、下两卷，上卷为内功基础，下卷为武功招式（黄裳版），是金庸**中*负盛名的武学秘籍。在金庸1957年旧版《射雕英雄传》中，《九阴真经》创造者为达摩祖师，内容以武功招式为主。在1980年修订版以及2003年新修版中，则修改为北宋徽宗时期黄裳在刻录《万寿道藏》时所悟。

4、《射雕英雄传》中，《九阴真经》在南宋时期流落武林，因而引起纷争，后经华山论剑为王重阳所得。王重阳逝世后将《九阴真经》交于师弟周伯通埋藏，在被“东邪”黄*师得到后，又遭桃花岛弟子陈玄风、梅超风偷得下卷，*终在机缘巧合下为郭靖集得上下两册，并成为除作者黄裳外修炼*全的人物。“老顽童”周伯通、“南帝”一灯大师、“北丐”洪七公、黄蓉也修炼过部分武功，而“西*”欧阳锋则逆练成功。《神雕侠侣》中，王重阳曾将部分《九阴真经》刻在终南山活**墓的石壁中，后为杨过、小龙女习得。

5、在1961年旧版和1980年修订版《倚天屠龙记》中，九阴真经被郭靖、黄蓉**藏于倚天剑中，后为峨眉派掌门周芷若习得九阴白骨爪，终为张无忌所得，而杨过、小龙女的后人黄衫女子也在先人的传授下习得部分武学。在2006年修订版《倚天屠龙记》中，《九阴真经》则被埋藏于桃花岛中心，而倚天剑中**的是两块铁片，一片是桃花岛所在地，另一片则是桃花岛地图。

1、《九阴真经》在唐朝就有，其作者不祥。*初全经文共364个字；后经他人改成千余字，而且加上了"九阴白骨爪"等根据《九阴真经》所创的武功。到南宋时期，传于全真教祖师王重阳之手；经其参悟又加上了"九阳神功"即"先天真气"。本文就是根据王重阳

2、所流传下来的《九阴真经》整理而成。

3、《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力甚。并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上神功。

4、口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。

5、面北背南朝天盘，意随两掌行当中。

6、意注丹田一阳动，左右回收对两*。

7、拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。

8、气行任督小周天，温养丹田一柱香。

9、快慢合乎三十六，九阳神功**重。

10、每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，*好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前,掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海*，右手掌心对

11、准命门*，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两*。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。

12、待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。

13、口诀：*寒午时正，*坐寒冰床。

14、每日午时，找一*寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰**（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两*，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两*，丹

15、田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。

16、口诀：法如第二重，阴阳互相克。

17、每日子时，找一*热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵

18、入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。就是"真阳中求真阴"。

19、口诀：法如第三重，阴合阴为生。

20、不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。

21、口诀：采气不在气，口闭双目开。

22、此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双

23、目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目*射出，在由双眼收回，如此反复。

24、所谓之"横空挪移"是一种上乘的身法，需有"螺旋九影"神功作基础。所不同处是在平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子**敌人。

25、如果在"横空挪移"中加入"九阴白骨爪"其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。

26、左右转一为不一，横空旋较为太一。

27、口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。

1、黄裳，替皇帝整理万卷道藏，看的道家书太多了，一不小心领悟了上乘武学的法门，自学成才练就一身武功，后得罪武林中人被迫逃亡。潜心武学，研究仇家的招式，创出克制的武功。不知不觉就过了四十年。。后来看破世事不再**，不忍一身武学埋没，就将自身领悟的道家心法，敌人的武功及自创的克制武功一并整理收录。后人称之为九阴真经。

2、全真教里学过九阴真经的有两人：周伯通，郭靖！王重阳――全真教开派祖师爷！**次华山论剑夺走了九阴真经――一直没有练！他临终前把九阴真经托付师弟周伯通，命他把九阴真经藏起来――静候有缘人！周伯通遇到黄*师**，被*走了九阴真经，还被黄*师困于桃花岛，无意中遇到误闯了桃花阵的郭靖，机缘巧合二人结为兄弟，周伯通看他敦厚老实，就把九阴真经口诀心法尽数传授，无意中自己也学会了！周伯通是全真教弟子！郭靖在大漠曾经跟全真教掌教马玉学过全真教内功，也算是全真教弟子！所以会九阴真经的在全真教中就有两人――周伯通和郭靖

先说说射雕三部曲中都谁学过九阴真经吧

1.王重阳——真正意义上王重阳没有学过九阴真经，他当初华山论剑获得真经，只是为了平息江湖的争斗，获得真经后他并未学过。

2.周伯通——王重阳临终前让周伯通取来烧掉，但周伯通不想把前人的心血毁在自己手上所以留下，并学习了九阴真经，但也从未用过，王重阳立下的规定。

3.黄老邪——他曾让他妻子为他背写九阴真经，但由于妻子死亡，所以不在碰九阴真经

4.梅超风陈玄风——曾偷看过其师父黄老邪的九阴真经，但只学得其中的九阴白骨爪

5.郭靖黄蓉——周伯通在桃花岛时曾经*郭靖把九阴真经背了下来，后来郭靖和黄蓉都学习了九阴真经

7.洪七公——洪七公在受伤的时候，郭靖曾把九阴真经教给洪七公疗伤，但洪七公学的是九阴真经的内功心法，为了**内伤

8.欧阳锋——欧阳锋所学的九阴真经是黄蓉背给他的，那是反对。*后欧阳锋走火入魔

9杨过小龙女——杨过和小龙女在李莫愁杀近古墓时，准备一起死在一个棺木中时，发现了上面刻得九阴真经，是王重阳为了****剑法，好胜之下留下的

10周芷若——她取出了藏在倚天剑里的九阴真经，但她为了速成，不得其法，所以学的必然不全

11《倚天》中黄衣女子——她是古墓派，杨过的后人，在看到周芷若使用九阴真经中的武功是曾说她练得有问题，所以她也在古墓中学到了九阴真经

可以看出周伯通是学的*全的没问题，郭靖、黄蓉学的也应该是全的，其他人是否学全都带有不确定的因素。。

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